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  那些进食速度较快的人到40~50岁时的体重,均会较他们20岁时出现明显增加。而如果一个人的进食速度一直比较慢,那么当他40~50岁时,体重仍将保持在20岁时的水平,或只是略有增加而已。用餐是每个人每天都必须做的事,因此减慢用餐速度,也很符合懒人减肥的美容美体思维。

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